早晚用含氟牙膏洗牙宿迁内侧牙齿外翻怎样做好术后护理？

洗牙是保持口腔清洁最基本和必需的方法，可以帮助洗掉口腔里的食物残渣和细菌，预防各种牙病。所以，我们每天都必须在早上起床后，晚上睡觉前用含氟牙膏认真仔细洗牙。

在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。

一.宿迁内侧牙齿外翻怎样做好术后护理

1、没有长牙齿期间

孩子没有长牙之前，使用的奶瓶一定要做好消毒工作，防止出现交叉感染。给孩子选择安抚奶嘴的时候一定要谨慎，一定要选择可靠的安抚奶嘴，这样才能够防止牙齿畸形的产生。

2、长牙之后

一般六个月左右孩子就开始长出乳牙，一般到了两岁半左右就能够放弃20颗牙齿，牙齿萌出的时间以及顺序是不一样的，这阶段是孩子生长和发育的黄金时间段，只能拥有健康的牙齿，才能够提高消化吸收能力，防止出现心理健康问题。

3、乳牙期间

二.老人怎么保护牙齿？4个保健小方法送给你

1、减少吃坚硬食物的次数

在牙齿上有一层珐琅质，具有保护牙齿的功效，吃坚硬食物容易磨损珐琅质，长期如此甚至还可能会导致深层次的牙本质暴露，进而破坏了牙髓神经的屏障。所以，对于中老年人来说要少吃一些坚硬的食物比如甘蔗或者榛子等，也不能直接使用牙齿去开瓶盖，不然会导致牙齿的隐裂。

2、对牙齿部位进行按摩

每天早晚洗牙的时候，使用手指指腹轻轻的按摩牙龈，这样能促进局部的血液循环，防止牙齿松动以及牙龈萎缩，让牙齿变得更加坚固。在按摩的时候要把手指彻底的清洗干净，手指指腹很软并不会对牙龈带来伤害。具体的方法是用清水漱口之后，用食指放在牙龈黏膜上，沿着牙龈的方向做按摩。

3、多吃新鲜的蔬菜以及水果

如果发现牙齿上出现了龋洞，应该及早去医院填补并且选择含氟牙膏。一般龋洞周围的牙齿容易出现脱矿，质地非常脆弱，容易碎裂，含氟牙膏能够增强牙齿的质地，让牙齿变得更加坚固。多吃一些富含维生素c的蔬菜及水果，只有让牙齿得到充足营养的供应，才能够促进牙龈的生长。

4、选择正规的场所洗牙或者镶牙

部分老年人因为经济比较紧张，所以会选择小诊所去看牙齿，老年人镶牙、洗牙或者补牙的话，必须要有很强的专业性，临床经验比较丰富，能够全面了解口腔里面的结构。在洗牙或者补牙的过程中，必须要对所使用的器械严格的消毒，如果没有做好消毒的话可能会感染血液性疾病，比如肝炎。

三. 怎样保护牙齿小窍门揭秘

1、早晚洗牙，饭后漱口

口腔医生指出，洗牙能去除依附在牙齿上的菌斑，防止菌斑中的细菌接触到食物，产生酸而导致蛀洞。

2、均衡饮食，健康护齿

健康的牙齿取决于均衡饮食，均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，对坚固的牙齿十分有利。芹菜所富含的粗光纤就像扫把，在你大口咀嚼时，帮助你的牙齿进行一次大扫除，扫掉一部分牙齿上的食物残渣。

3、正确用牙，定期检查

不要用牙齿咬太硬的东西，例如小胡桃、榛子、松子之类有坚硬外壳的干果;每天做叩齿动作(即上下牙齿轻轻互相叩击)若干次，每次约四五十下;每半年到医院检查牙齿一次，可以达到“没病防病、有病早治”的目的。

四.怎样去保护我们的牙齿

1、正确咀嚼

正确的咀嚼方法是在两侧交替使用牙齿。如果经常使用单侧牙齿进行咀嚼，一侧不会有生理刺激，很容易导致组织的使用收缩。咀嚼的一侧太重，可能导致牙髓炎，导致面部不雅观从而影响外观。

2、用手指按摩牙龈

用拇指和食指按摩你的牙龈，每次10分钟，以促进牙龈的血液循环、肺泡和牙髓，以防止牙龈过早萎缩。

3、嘴要用力咬合

每当你小便时，满口牙齿用力咬合，这可以促进口腔粘膜的新代谢和牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。

4、饮食保护牙齿

鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤，富含蛋白质、矿物质、维生素等，经常吃有益牙齿。人体缺乏蛋白质摄入，易患龋齿。

5、用茶冲洗

每餐后用茶冲洗茶，以便茶在口中洗净牙齿和舌头两侧。这可以去除牙垢，改善口腔边缘肌肉和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的酸和防腐能力。

6、鼓肋漱口

每天做一到两次，然后左右转动舌头。这样会增加唾液的分泌，使牙齿表面和口腔粘膜得到洗净和刺激，使口腔自洁，保护牙齿。（编辑3002）